Drei Prinzipien 2018-08-19T14:14:11+00:00

Drei Prinzipien psychischer und mentaler Gesundheit

Wir werden resilient geboren und sind fähig, über schwierige Zeiten und Stress hinwegzukommen

So wie unser Körper mit einem Immunsystem ausgestattet ist, so sind wir auch mit einer psychischen Resilienz auf die Welt gekommen. Das heisst, wir haben grundsätzlich die Kraft und Fähigkeit, mit Stressbelastungen und schwierigen Erfahrungen umgehen zu können und wieder ins Gleichgewicht zurückzukommen. Wir können uns also innerlich wieder “ausrichten” und damit emotionale sowie mentale Gesundheit erfahren, so dass wir zufrieden, lebensbejahend und kreativ leben können.

Die drei Prinzipien der Resilienz erklären, wie die menschliche Psyche funktioniert, wie unsere Wahrnehmungen und Erfahrungen zustande kommen. Damit können wir unserem Erleben auf einer tieferen Ebene begegnen und aus einer inneren Weisheit heraus sinnvoller denken und handeln. Wir bewegen uns innerhalb dieses intelligenten geistigen “Ökosystems” mit größerer Leichtigkeit, wenn wir wissen, nach welchen Prinzipien es funktioniert. Wir werden zufriedener, weil wir den äußeren Umständen nicht mehr hilflos gegenüber stehen, sondern begreifen, warum wir die Gefühle haben, die wir fühlen. Und wir finden kreative Lösungen, wenn wir wissen, aus welcher Quelle wir dafür schöpfen können. Dies gibt dem Leben einen tieferen Sinn, indem es auch die spirituelle Natur unseres Daseins mit einbezieht.

3 Prinzipien Sydney Banks

Weisheit zu finden hat nichts mit Zeit zu tun

Sydney Banks

Unsere innere Erfahrung verstehen

Die Gravitationskraft der Erde macht es uns möglich, mühelos mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen zu können. Genau so werden wir durch eine sinnvolle Nutzung und Bewegung innerhalb der Prinzipien der menschlichen Erfahrung psychisch gefestigt und fühlen uns tiefer mit unserer Natur verwurzelt. Durch eine Einsicht in diese Prinzipien können wir erleben, wie wir ohne weiteres Zutun aus einem tieferen Wissen schöpfen können, das uns allen gleichermassen zur Verfügung steht.

Unser Geist kann sich beruhigen und wird klarer. Aus einem solchen Gemütszustand heraus haben wir automatisch und mühelos neue, kreative Gedanken, die uns aus dem üblichen “Gedankenkreisen” herausholen und wirklich weiterbringen. Dann finden wir mühelos neue, in sich stimmige Lösungen, auf die wir vorher nicht gekommen sind. Wir werden emotional stabiler und können vertrauensvoller und resilienter mit den unvermeidlichen Höhen und Tiefen des Lebens umgehen.

Ich begleite und unterstütze Sie dabei, Ihre innewohnende Resilienz (wieder) zu entdecken, damit Sie

  • ins Gleichgewicht, in Ihre innere Mitte kommen
  • Ihre wahre Natur entdecken – Kraft schöpfen und neue Lebensenergie spüren
  • mit frischen, kreativen Ideen und einer neu erfahrenen Leichtigkeit neue Wege gehen

Das Göttliche führt vom Formlosen in die Form, und als menschliche Wesen sind wir sowohl Zuschauer als auch Teilnehmer in diesem spirituellen Schauspiel, das wir Leben nennen.

Sydney Banks

Ein Paradigmenwechsel – Wir unterliegen einem Missverständnis, wie unsere Erfahrungen entstehen.

Wir sind es gewohnt, uns inhaltlich mit unseren Lebensumständen, mit unseren Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Wenn wir die psychische Funktionsweise, wie wir überhaupt Erfahrungen machen, nicht kennen, ensteht völlig unschuldigerweise eine Disbalance in unserem Erleben, wir leiden schneller unter psychischem Stress und geraten leichter in eine Spirale der Überforderung und Vermeidung.

Verständlicherweise versuchen wir dann, die Umstände, die wir als Ursache sehen, im Aussen zu “managen”, sie in den Griff zu bekommen. Das wird anstrengend und es gelingt meist nicht über längere Zeit, so dass wir uns den Umständen noch mehr ausgeliefert fühlen. Dies beruht auf einem einfachen Missverständnis, wie wir psychisch-geistig funktionieren. Es geht auch anders.

Ich mache Sie mit einer spirituellen Logik im psychischen Erleben vertraut. Es ist keine Technik, es erfordert kein Erlernen einer Methode, kein aktives Tun, es ist ein inneres Verstehen und Gewahrwerden. Es kann Ihr Leben und Erleben jedoch von Grund auf verändern.

Unsere menschliche Psyche arbeitet immer nur von Innen nach Aussen, nicht von Aussen nach Innen, wie es uns scheint. Immer nur in einer Richtung. Zu 100%, dies ist eine verlässliche Konstante. Wird dies erkannt, so verändert es Ihre Wahrnehmung von Grund auf.

Was das heisst und was es für Ihr Leben und Erleben bedeuten kann, damit mache ich Sie gerne in gemeinsamer Entdeckung vertraut.

In Wirklichkeit sieht alles anders aus, als es wirklich ist.

Stanislaw Jerzy Lec

Wir sind Teil eines geistig-seelischen Ökosystems. Wenn Sie einen Einblick in dessen grundlegende drei Prinzipien gewinnen, steht es Ihnen in lebensfördernder Weise zur Verfügung

Wir werden in jedem Moment unseres Lebens durch ein “geistig-seelisches Ökosystem” getragen, das unsere Erfahrungen ermöglicht und gestaltet. Wenn Sie dieses wunderbar verlässliche, intelligente System für sich entdecken und anfangen, sich bewusster darin zu bewegen, werden Sie es immer besser nutzen können. Das kann sich anfühlen wie ein “nach Hause” kommen.

Der nächste stimmige Schritt, eine kreative Lösung für Ihre Lebensthemen, zeigt sich dann nicht so sehr über den analytischen Verstand, sondern über eine viel größere und tiefere Quelle der Weisheit, die Ihnen immer zur Verfügung steht. Sie kennen diese Quelle bereits, sie äußert sich auch oft als ein verlässliches “Bauchgefühl”, als Intuition oder auch als plötzlicher Geistesblitz. Sie nutzen dies nur noch nicht in bewusster Weise.

Wenn Sie mit der Logik dieses verläßlichen spirituellen Ökosystems vertraut werden, wenn Sie beginnen, Vertrauen darin zu entwickeln, verändert sich die Art, wie Sie Ihr Leben und Ihre Erfahrung wahrnehmen, von Grund auf. Sie erreichen dann eine Zufriedenheit auf einer viel tieferen Ebene, wie ein innerliches “Aufblühen”.

Drei Prinzipien erfahren

Alles wahre Wissen kommt allein aus unserem Inneren, in der stillen Kommunikation mit unserer Seele.

Edward Bach

Sie können Ihr Leben von Grund auf neu erfahren

Durch ein Verständnis für die Grundelemente dieses geistigen  Ökosystems wird es Ihnen möglich, Ihre Erfahrungen richtig zu verstehen und zu deuten, ohne dass Sie sich zu sehr mit deren Inhalten auseinandersetzen müssen. Ein großer Teil der stressenden Gedanken wird dann automatisch “wegfallen”.

Hierfür brauchen Sie keine Willenskraft, keine Affirmationen und keine Anstrengung für “positives Denken”, im Gegenteil. Es ist ein inneres Geschehen, welches durch diese Einsicht seinen Anfang nehmen kann.

Ich sehe es als Möglichkeit für eine Reise in Ihr Innenleben, die Zufriedenheit und Dankbarkeit erzeugt, ein neues Gefühl des “Einsseins” mit dem Leben.

Veränderungen können sich vielgestaltig und in allen Lebensbereichen zeigen

Die häufigsten möglichen Veränderungen bei meinen Klienten sind:

  • Weniger Denken und Nachdenken über sich selbst und andere
  • Kreativeres und klareres Denken, ohne sich dabei “den Kopf zu zerbrechen”
  • Emotionale Balance und innere Zufriedenheit
  • Annahme dessen, was sich gerade in der Erfahrung zeigt
  • Mitgefühl und Toleranz mit sich selbst, dem Partner, den Mitmenschen
    (wir funktionieren alle auf die gleiche Art und Weise, wir sitzen alle im “gleichen Boot”)
  • Vergebung
  • Erhöhtes Resilienzbewusstsein
  • Lebensfreude und Humor

Bei der Arbeit mit den drei Prinzipien der menschlichen Erfahrung finden mögliche Verbesserungen in allen Lebensbereichen statt.

Genau so wünsche ich mir das für Sie.

Gerne können wir in einem unverbindlichen Telefongespräch klären, ob und wie dies für Ihr Anliegen von Nutzen sein kann.

Ich biete meine Arbeit in Form von Therapie, Coaching und Seminaren an. Ich arbeite sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Paaren und Gruppen.

Wenn Klarheit und Reinheit des Denkens gegenwärtig sind, wird sich dir die Antwort von selbst zeigen, denn was du suchst, ist bei dir und immer schon bei dir gewesen

Sydney Banks

Der einzige Weg, eine Veränderung sinnvoll zu nutzen, ist,

voll in diese einzutauchen, sich mit ihr zu bewegen,

sich dem Tanz anzuschliessen.

Alan Watts

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